Медитация для бизнеса или ментальная чистка

В наше время медитацию могут использовать для чего угодно. Для здоровья, для спокойного сна, обретения внутреннего спокойствия и, почему бы и нет, – для бизнеса. Разумеется медитация для бизнеса это не более чем более-менее удачное использование одной медитативной техники для очищения разума от скопившегося там ментального мусора.

Да, любой бизнесмен знает, как важно уметь сохранять спокойствие и ясное сознание в кризисных ситуациях, которых в любом бизнесе воз и маленькая тележка. Однако называть такую ментальную чистку медитацией не совсем правильно. А может и правильно, если иметь ввиду, не восточные техники самосовершенствования души и тела, а западные, иезуитские медитации.

Ведь само слово медитация – что с латинского переводится как размышления, ввели в обиход иезуиты. И они же первые в мире приспособили эти медитации для бизнеса. Нет, конечно, они медитировали для очищения своего разума и развития своего интеллекта, чтобы использовать его как инструмент для распространения своей веры по всему миру. Но распространение веры шла рука об руку с расширением торговли католических бизнесменов, впрочем, это совсем другая история.

Сегодня иезуиты уже давно не те, так что медитации у нас учат по восточным канонам. Правда, как и в случае с обучением медитации для здоровья, медитация для бизнеса берёт только маленький кусочек от техник, предназначенных для самосовершенствования.

Итак, как медитация может помочь в достижении спокойствия и ясности ума?

Ментальная чистка

Самый простой способ — очистить «негативные», вызывающие стресс, беспокойство и неуверенность в своих силах мысли. Конечно, под «очистить» гуру от медитативного бизнеса понимают просто забыть о них на время медитации. Но потом они снова проявятся.

Хотя небольшой положительный эффект присутствует. Но при условии что медитации (в которых человек расслабляет своё сознание и отпускает все тревоги) будут проходить достаточно регулярно. Потому что это будет только временное улучшение психического состояния.

Бизнесмены, как правило, очень практичны и недолгий эффект спокойствия, который достигается за счёт временного подавления источника беспокойства их не устраивает. С другой стороны глубоко изучать теорию самосовершенствования не многие из них готовы. Поэтому в медитации для бизнеса некоторые используют технику усиления своего сознания. По сравнению с техникой подавления мыслей она более продвинута.

Эта техника заключается в отделении самого себя от мыслей, которыми не получается управлять. Что это за мысли, любой может узнать, попробовав медитировать без техник подавления мыслей. Стоит только сесть в медитацию и голова сразу ими наполняется. Или, точнее будет сказать, они становятся особенно заметны именно в медитации.

В повседневной жизни эти мысли так же наполняют наше сознание, просто они настолько привычны, что мы не обращаем на них внимания. Более того, обычно человек считает, что эти мысли и есть он.

А вот когда в медитации перед человеком возникла задача от них избавиться, вот тут-то они и захватывают всё его внимание.

Как подавить мысли в медитации

В школе Фалуньгун, начинающим практикам советуют не принимать появляющиеся в медитации мысли за свои. Ведь если мысли вам не подчиняются, как они могут быть вашими? Когда практик успешно разделяет себя и эти мысли, он начинает наблюдать за ними со стороны. И тогда эти мысли уже не так сильны.

Вернёмся к медитирующим бизнесменам. Отделив себя от лишних, тратящих его энергию на страхи и беспокойства мысли, человек перестаёт давать им свою энергию. Со временем эти мысли (и порождающие их представления) ослабнут до того, что полностью потеряют власть над ним. Тогда он получит то, что нужно любому бизнесмену – сильное и ясное сознание.

Тут надо отметить, что данный приём хоть и успешно используется в медитации для бизнеса, но его истинное предназначение – усилить сознание для выполнения полноценной медитации. Медитации, главным смыслом которой есть духовное самосовершенствование человека.

Хотя, одной практики медитации для самосовершенствования мало, но без самосовершенствования, настоящей медитации вообще не получится. Единственное, что возможно – это выполнение разных медитативных техник. Но для тех, кто хочет использовать медитацию как своеобразное средство для очистки ума, этого вполне достаточно.

P.S. Лайфхак для медитации – чтобы избавиться от занимающей мысли важной проблемы, нужно мысленно сделать эту проблему не важной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

57 − = 51